جمعه های هوازی

جمعه های هوازی ؛ فرصتی است برای نفس کشیدن عمیق با هم و در کنار هم.

در روزگاری که شاید اضطراب و نگرانی مهمان ناخوانده ی لحظه هایمان باشد ، ما دور هم جمع می شویم تا با هم آرامش را دوباره پیدا کنیم و حس زندگی را زنده نگه داریم.

• هدف اصلی ما در [جمعه های هوازی] ایجاد فضایی امن و صمیمی است ؛ مکانی که بتوانیم با تمرکز بر حرکات ورزشی سبک و تنفس عمیق ، فارغ از دغدغه های روزمره ، به جسم و روحمان رسیدگی کنیم.

• فعالیت اصلی ما شامل حرکات کششی ملایم ، نرم دویدن های مسافتی گروهی و تمرینات هوازی خواهد بود. حرکات به گونه ای طراحی شده اند که برای تمام گروه های سنی ، فارغ از سطح آمادگی جسمانی قابل انجام باشند.

• ما در فضایی دلنشین و آرام ، در دل طبیعت یا گوشه ای دنج از شهر ، گرد هم می آییم. [جمعه های هوازی] ، فقط یک برنامه ورزشی نیست ، بلکه جشنی برای زندگی ، سلامتی و شادابی پس از یک هفته ی پر جنب و جوش است.

• این فرصتی است تا با هم ، انرژی مثبت را در وجودمان جاری کنیم و آماده ی رویارویی با چالش های هفته ی پیش رو باشیم.

• این رویداد هفتگی رایگان می باشد و شرکت در آن هزینه ای جز زمانی که برای داشتن یک حال خوب صرف می کنید ندارد.

جهت عضویت در گروه اطلاع رسانی این رویداد هفتگی ، اطلاعات خود را از طریق لینک ذیل برای ما ارسال بفرمایید.

فرم عضویت جهت اطلاع از برنامه ها

ارادت - دانیال